Если вы хотите привезти домой с морского побережья не только фотографии и ракушки, но еще и длительный загар – позаботьтесь об этом заранее. Специалисты утверждают: подготовку кожи к солнечным ваннам лучше начать за месяц до отпуска.
  • Пейте морковный фреш. Те, у кого в рационе морковка, загорают легче и загар у них держится дольше. Все потому, что в этом корнеплоде целая аптека микроэлементов, которые питают эпидермис и способствуют пигментации.
  • Ешьте больше рыбы (принимайте рыбий жир). Витамин D и омега-3 кислоты, которыми она богата, не только оптимизируют загар, но и защищают от ожогов.
  • Приобщайтесь к воздуху и солнцу – загорайте на даче, на балконе.
  • Ни в коем случае не игнорируйте кремы с SPF-фильтрами: к сожалению, вред ультрафиолетовых лучей еще никто не отменял.
  • Сделайте пилинг, который очистит кожу от ороговевших клеток, улучшит ее тонус. Для процедуры используйте овсяные хлопья, морскую соль, семена льна, другие щадящие средства.
  • Увлажняйте кожу более старательно. Помните, ей предстоит пройти испытание южным солнцем и горячим ветром.
Но вот вы дома, у зеркала любуетесь собой, загар ровный и безупречный. Как же его сохранить?
Читать дальше →